SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) PENJASKES KELAS 5 SEMESTER 1

  

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)

SEMESTER I TAHUN PELAJARAN  2022/2023

TINGKAT SEKOLAH DASAR

                                    Mata Pelajaran            : Penjaskes

Kelas                           : V (Lima)

Hari/Tanggal              :

Waktu                         : 90 Menit

No	Nama Siswa	Nilai	Paraf

 

 

 

I.      Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan tepat!

1.     Setiap regu dalam permainan rounders berjumlah . . . . orang.

A.    9                                                    C. 10

B.    11                                                  D. 12

2.     Permainan Rounders berasal dari negara . . . . .

A.    Indonesia                                       C. Belanda

B.    Jepang                                           D. Inggris

3.     Dalam permainan bola voli setiap tim boleh memain bola di daerahnya sendiri selama berapa kali ?  

A.    1 kali                                             C. 3 kali

B.    2 kali                                             D. 4 kali

4.     Passing atas dilakukan dengan menggunakan . . . .

A.    Telapak tangan                             C. jari-jari tangan

B.    Kedua tangan                              D. sikut

5.     Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan . . . .

A.    secara teratur dan terukur             C. setiap hari

B.    setiap minggu                               D. setiap bulan

6.     Kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut . . . .

A.    Kesehatan                                     C. kecepatan

B.    Kebugaran jasmani                    D. kekuatan

 

7.                                               Kegiatan berikut yang termasuk melatih kekuatan

otot lengan adalah . . . .

A.    Back up

B.    Sit up

C.    Push up

D.    Sikap lilin

 

8.     Daya tahan paru dan jantung dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan . . . .

A.    Back up                                         C. push up

B.    Lari                                               D. sit up

9.                                               Latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot

punggung adalah  . . . .

A.    Sit up

B.    Back up

C.    Push up

D.    Lari

10.  Lari cepat bolak-balik dengan menempuh jarak 25 meter termasuk melatih . . . .

A.    Daya tahan                                    C. kelenturan

B.    Kekuatan                                       D. kecepatan

11.  Senam yang digunakan sebagai pemanasan untuk menuju latihan inti disebut senam . . . .

A.    Dasar                                            C. lanjut

B.    Irama                                             D. lantai

12.  Latihan senam dasar berisikan latihan - latihan . . . .

A.    Kekuatan                                       C. daya tahan

B.    Peregangan                                  D. kecepatan

13.                                            Peregangan otot leher termasuk latihan . . . .

A.    Utama

B.    Pendinginan

C.    Inti

D.    pemanasan

14.  Kelebihan letak geografis Indonesia di sektor transportasi antara lain …

A.    Pemanasan                                               C. pendinginan

B.    Inti                                                 D. utama

15.                                            erakan kedua kaki diangkat lurus ke atas dan kedua

tangan menahan di pinggang disebut  . . . .

A.    Back up                       C. sit up

B.    Sikap lilin                   D. push up

 

16.                                Gerakan berdiri dengan kepala dibantu dengan kedua tangan

                              disebut . . . .

A.    Guling depan              C. guling belakang

B.    Sit up                           D. headstand

 

 

 

17.   Pada gerakan sikap lilin, setelah posisi badan berbaring, dilanjutkan kedua kaki dalam posisi  . . . .

A.    Ditekuk                                                     C. telunjur

B.    Diangkat lurus ke atas                           D. jongkok

18.  Gerakan tubuh yang dilakukan mengikuti iringan musik disebut gerak . . . .

A.    Dasar                                                         C. ritmik

B.    Lanjut                                                        D. tangkas

19.  Gerakan ritmik mengutamakan keselarasan antara gerakan tubuh dengan  . . . .

A.    Alat yang dipakai                                      C. irama yang mengiringi

B.    Tempat yang digunakan                           D. kerjasama kelompok

20.   Nuansa musik yang mengiringi gerak ritmik  . . .

A.    Riang gembira                                         C. sedih

B.    Biasa saja                                                  D. tidak menyenanglan

 

 

 

II.             Jawablah pertanyaan berikut dengan baik dan benar!

1.     Lapangan Kasti berbentuk. . . .

2.     Berapa orang pemain dalam 1 tim Permainan Bola voli . . . .

3.     Apa yang dimaksud gerak dasar Lokomotor dan Non Lokomotor …

 

 

4.     Tuliskan  contoh gerak dasar Lokomotor dalam permainan Sepak Bola….

 

 

5.     Tuliskan  contoh gerak dasar NON Lokomotor Manipulatip dalam permainan Kasti ….

 

 

 

6.     Apa yang dimaksud dengan Gerak dasar Manipulatip….

 

7.     Tuliskan  3 Teknik dasar dalam permainan Bola Voli  !

 

 

8.     Tuliskan  3 Teknik dasar dalam permainan Kasti  !

 

 

9.     Tuliskan  3 Teknik dasar dalam permainan Sepak Bola  !

 

 

10.  Tuliskan  teknik dasar dalam Pencak Silat!

 

 

Terima Kasih telah mengklik blog ini

Jika berkenan scan barqode dibawah ini sebagai apresiasi bagi penulis :-)

 

 

DOWNLOAD FILE [ KLIK DISINI ]