RSS Feed
Twitter
Saturday, December 10, 2022
Andi Sukmayadi
PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)
SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2022/2023
TINGKAT SEKOLAH DASAR
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kelas : IV (Empat)
Hari/Tanggal :
Waktu : 90 Menit
|
No |
Nama Siswa |
Nilai |
Paraf |
|
|
|
|
|
I. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan tepat!
1. Permainan kasti dilakukan secara ….
A. Perorangan C. campuran
B. Beregu D. berpasangan
2. Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah ….
A. Memukul bola C. bernafas
B. Menendang bola D. melompat
3. Melempar bola yang jaraknya jauh menggunakan lemparan ….
A. Mendatar C. melambung
B. Menyusur tanah D. menyamping
4. Jumlah pemain kasti dalam tiap regu ada ….
A. 11 orang C. 6 orang
B. 12 orang D. 8 orang
5. Sepak bola termasuk permainan bola ...
A. Kecil C. semua benar
B. Besar D. sedang
6. Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah ....
A. Menendang C. berlari
B. Melempar D. semua benar
7. Menyepak atau menendang bola dapat dilakukan dengan menggunakan bagian kaki berikut ini, kecuali ....
A. Kaki bagian dalam C. Kaki bagian luar
B. Punggung kaki D. Telapak kaki
8. Lari termasuk cabang olahraga ….
A. Permainan C. renang
B. Senam D. atletik
9. Lari jarak pendek disebut juga ….
A. Sprint C. spriter
B. Marathon D. estapet
10. Lari cepat / Spirint mengutamakan ….
A. Kelincahan dan kecepatan
B. keseimbangan dan kelenturan
C. Kekuatan dan kecepatan
D. kecepatan dan kelenturan
11. Lari jarak jauh berguna untuk melatih ....
A. Daya tahan C. kelenturan
B. Kelincahan D. ketangkasan
12. Gerakan jongkok berdiri dapat menguatkan otot….
A. Punggung C. kaki
B. Pinggang D. tangan
13. Gerakan duduk sila mencium kaki untuk melenturkan otot…
A. Punggung C. kepala
B. Tangan D. kaki
14. Pada latihan loncat tali, putaran tali kedepan melewati….
A. Atas kepala C. samping kepala
B. Belakang kepala D. Samping kiri
15. Gerakan berguling sebaiknya di lakukan di ….
A. Lantai C. tanah
B. Matras D. pasir
16. Pada waktu berguling posisi dagu menempel pada ….
A. Matras C. kaki
B. Tangan D dada
17. Saat melakukan hand stand , berat badan bertumpu pada….
A. Punggung C. kaki
B. Tangan D. kepala
18. Senam yang diiringi dengan musik di sebut ….
A. Senam masal C. senam irama
B. Senam lantai D. senam ketangkasan
19. Gerakan terakhir dalam senam disebut ….
A. Gerakan inti C. gerakan pemanasan
B. Grakan pendahuluan C. gerakan pendinginan
20. Melakukan senam irama memerlukan….
A. Keindahan badan C. koordinasi gerak
B. Kelemasan badan D. kelangsingan badan
21. Posisi renang gaya bebas adalah…
A. Terlentang C. telungkup
B. Miring D. berdiri
22. Untuk menjaga kebersihan kolam kita harus….
A. Makan dikolam C. membuang ingus dikolam
B. Kencing di air D. tidak makan dan minu dikolam
23. Kebersihan disekolah menjadi tanggung jawab….
A. Murid C. semua warga sekolah
B. Guru D. kepala sekolah
24. Makanan yang dihinggapi lalat dapat menyebabkan….
A. Sakit perut C. nyeri tulang
B. Sakit kepala D. sakit hati
25. Sampah harus dibuang ke…
A. Tempat sampah C. koolong meja
B. Halaman D. sekolan
II. Jawablah pertanyaan berikut dengan baik dan benar!
1. Bentuk lapang kasti adalah ….
2. Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga pada permainan kasti terjadi apabila ....
3. Orang terakhir berhak memukul dalam permainan kasti adalah ....
4. Lari bolak balik dapat melatih .…
5. Lari jarak jauh disebut jga lari ....
6. Gerakan pull up melatih otot….
7. Latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai adalah ....
8. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya diiringi dengan ….
9. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas melalui…
10. Tempat pembuangan sampah terakhir sebaiknya jauh dari…
11. Tuliskan 3 teknik dasar permainan kasti ?
12. Tuliskan 4 teknik dasar permainan sepak bola ?
13. Tuliskan ciri-ciri lingkungan yang sehat ?
14. Tuliskan Latihan apa saja yang dapat meningkatkan kekuatan ?
15. Tuliskan 4 gaya dalam olahraga renang?
Terima Kasih telah mengklik blog ini
Jika berkenan scan barqode dibawah ini sebagai apresiasi bagi penulis :-)
DOWNLOAD FILE [ KLIK DISINI ]
0 komentar:
Post a Comment